＼ この記事を読んでほしい方 ／
就学について調べ始めたら不安が止まらなくなった方
SNSや体験談を見て落ち込んでしまう方
支援級・通常級の情報が多すぎて苦しくなっている方
「ちゃんと調べなきゃ」と疲れている方
就学を考えるようになってから私はずっと検索していた。
支援級
通常級
通級
放課後等デイサービス
就学相談
療育
夜になると不安が大きくなって
そしてまた調べた。
体験談も読んで、SNSも見た。
「うちの子は通常級で大丈夫でした」
「支援級にして本当に良かった」
「もっと早く動けば良かった」
読むたびに安心する時もあった。
でも逆に苦しくなる日もあった。
うちの子はどうなんだろう…
このままで大丈夫なんだろうか？
何が正解なんだろう。
気づけば。
情報を集めるほど不安が増えていた。
もちろん情報は大事だと思う。
知らなかった制度
支援
地域差
早めに動いた方がいいこと等々
知れたこともたくさんあった。
でも、ずっと情報の中にいると
頭の中が他の子でいっぱいになってしまった…
比べたり、焦ってしまった。
まだ起きていない未来まで怖くなった。
だから最近、
少しだけ「見ない」を決めた。
不安になるSNSを閉じる
夜中の検索をやめる日を作る
一気に調べすぎない
前から少し気になっていたマインドフルネスも最近はじめてみた。
正直な所、まだ効果はよくわかっていない。
もし自分のケアのヒントになるなら少し試してみたいと思った。
もし自分に合っていたら。
いつか、この子が不安でいっぱいになった時にも何か伝えられるかもしれない。
そんな気持ちで今は少しずつ続けている。
そして、情報を見る前に
まず今のこの子を見るようにした。
今日は楽しそうだった
今日は疲れていた
今日は安心して笑っていた
その姿を見てから必要な情報だけを探す。
前より少し情報に飲み込まれにくくなった気がしている。
就学はわからないことだらけ
だから不安になる、調べてしまう。
それは悪いことじゃないと思う。
子どものことを大事に考えているからこそだと思う。
情報を集め続けて苦しくなった時は
少し離れる日があってもいいのかもしれない。
私は今も迷っている。
正解もわからない。
それでも。
情報だけじゃなく、今のこの子も見ながら考えていきたいと思っている。
次回は就学相談を意識するようになってから私が少しずつ考えるようになった「親として準備しておきたいこと」の話を書きます。
どうか同じように我が子を思い、調べ、悩むあなたの心が少しでも晴れますように。
コメント